Klub Senior+ w Mikstacie opublikował harmonogram zajęć na tydzień od 21 do 26 września 2026 roku. To doskonała okazja dla seniorów, aby spędzić czas w miłym towarzystwie i zadbać o zdrowie.
Poniedziałek – dzień rozmów i ruchu
W poniedziałek 21 września zajęcia rozpoczną się o godzinie 10:00 rozmowami w grupie oraz omówieniem bieżących spraw. Następnie od 15:00 do 18:00 seniorzy będą mogli wziąć udział w grach świetlicowych i spotkaniu przy kawie. Dodatkowo w godzinach 15:00–16:00 zaplanowano aerobik i ćwiczenia w grupie.
Wtorek – rehabilitacja i masaż
We wtorek 22 września w godzinach 15:00–19:00 odbędą się zajęcia rehabilitacyjne. Uczestnicy skorzystają z masażu rehabilitacyjnego na urządzeniach automatycznych oraz ćwiczeń na urządzeniach stacjonarnych.
Środa – gry i czytanie prasy
W środę 23 września w godzinach 15:00–19:00 zaplanowano gry świetlicowe, spotkanie przy kawie, czytanie prasy oraz rozmowy w grupie. Od 15:30 do 17:30 będą również prowadzone ćwiczenia rehabilitacyjne.
Czwartek – spotkanie towarzyskie
W czwartek 24 września w godzinach 15:00–19:00 odbędzie się wspólne spotkanie, gry towarzyskie, czytanie prasy i rozmowy w grupie. O godzinie 16:00 zaplanowano ćwiczenia na urządzeniach stacjonarnych.
Piątek – nordic walking
W piątek 25 września zajęcia potrwają od 9:00 do 13:00. W godzinach 9:00–11:00 przewidziano rozmowy w grupie, gry świetlicowe i spotkanie towarzyskie, a także spacer z kijkami – nordic walking.
Sobota – pożegnanie lata
W sobotę 26 września odbędzie się wyjazd do Agroturystyki p. Sobczaka na wspólne biesiadowanie pod hasłem „Pożegnanie Lata”.
Harmonogram sporządziła E. Tetlak w dniu 17 września 2026 roku. Szczegóły dostępne są na stronie internetowej Miasta i Gminy Mikstat.
Źródło: Urząd Miasta i Gminy Mikstat
Fot. mikstat.pl
