Aktywny tydzień dla seniorów w Mikstacie
Klub Senior+ w Mikstacie opublikował harmonogram zajęć na dni od 26 do 30 października 2026 roku. To propozycja dla osób starszych, które chcą spędzić czas aktywnie i w dobrym towarzystwie. Zajęcia odbywają się w godzinach popołudniowych, a w piątek – w godzinach przedpołudniowych.
Poniedziałek – rozmowy i ruch
Nowy tydzień rozpocznie się 26 października o godzinie 10:00 rozmowami w grupie na temat bieżących spraw. Następnie od 15:00 do 18:00 zaplanowano gry świetlicowe oraz spotkanie przy kawie. Dodatkowo w godzinach 15:00–16:00 odbędzie się aerobic i ćwiczenia w grupie.
Wtorek – prasa i masaż
We wtorek 27 października klub będzie otwarty od 15:00 do 19:00. Uczestnicy będą czytać prasę i omawiać sprawy organizacyjne. W godzinach 15:00–16:00 przewidziano masaż na urządzeniach automatycznych.
Środa – rehabilitacja
W środę 28 października od 15:00 do 19:00 zaplanowano gry świetlicowe, spotkanie przy kawie i czytanie prasy. O 15:30 rozpoczną się ćwiczenia rehabilitacyjne, które potrwają do 17:30.
Czwartek – gry i ćwiczenia
Czwartek 29 października upłynie pod znakiem wspólnego spotkania, gier towarzyskich, czytania prasy i rozmów w grupie. Zajęcia potrwają od 15:00 do 19:00. O godzinie 16:00 zaplanowano ćwiczenia na urządzeniach stacjonarnych.
Piątek – nordic walking
Na zakończenie tygodnia, w piątek 30 października, klub zaprasza w godzinach 9:00–13:00 na rozmowy w grupie, gry świetlicowe i spotkanie towarzyskie. W godzinach 9:00–11:00 odbędzie się spacer z kijkami, czyli nordic walking.
Harmonogram sporządziła E. Tetlak 23 października 2026 roku. Zajęcia są adresowane do członków klubu, ale z pewnością mogą zainteresować także inne osoby starsze z gminy Mikstat.
Źródło: Urząd Miasta i Gminy Mikstat
Fot. mikstat.pl
